Как не подхватить грипп?

Сейчас, мы очень часто слышим, что многие болеют.. Что эпидемии гриппа, то одного вида, то другого. У меня муж, уже в который раз, приходит с работы и жалуется, что один заболел, и не идет на больничный, а ходит заражает их всех.. То другой. А как нам, обезопасить себя. Посоветуйте, средства для профилактики от гриппа и ОРВИ.  Муж не очень любит пить таблетки, но что то надо делать. У нас в семье ребёнок, который и так частенько болеет. Кто, чем спасается в таких случаях? Буду благодарна за любой совет, даже  из народной медицины.

Как только чувствуете, что вот вот заболеете, сразу же бегите к врачам. А то можно так
затянуть болезнь, что потом столько осложнений получите, не дай Бог.
Если у вас есть личный врач, это вообще было бы прелестно.
Еще раз, прежде чем что-нибудь предпринимать из народных способов, обязательно обратитесь к врачу!

Нужно иммунитет поддерживать в первую очередь - спортом хоть каким-то заниматься, хотя бы зарядку делать, гулять больше, при этом тепло одеваясь, стараться есть много фруктов и овощей, пить травы, кушать мед. А если уж заболеи, тем более - мед, шиповник, ромашка, варенье.

Мне еще врач-иммунолог посоветовала капли Деринат в нос капать для профилактики гриппа и ОРВИ. Они натуральные, безопасные и подходят как для профилактики, так и для лечения простуды. Я раньше много болела, что даже пришлось такого врача искать. Теперь соблюдаю все вышесказанное в течение года, пока ни разу не заболела.

Ой да у меня муж тепло всегда одевается и спортом он занимается, ходит в зал. А все равно болячки мимо не проходят нас..
Хочет начать обливаться холодной водой, и нам предлагает.. Но мы пока только оттягиваем этот момент.. Мне не очень эта идея по душе!
А что, разве бывают противовирусные средства в каплях в нос? Я еще не слышала про Деринат.. это что то новенькое? И как вы его принимаете? Его можно купить без рецепта? Я тоже уже думала подавать мужу что то такое..

Да не надо прям обливаться, можно контрастный душ принимать, он тоже неплохо иммунитет поднимает. Раз в день в течение 6 минут меняете воду с горячей на холодную и все. Ну естественно начинать надо с теплой и прохладной. а там уже по максимуму как сможете терпеть. 3 минуты горячей воды, холодной. Главное привыкнуть,  а дальше как по маслу пойдет.

Ну я сама впервые их принимала по совету врача, я так понимаю, они недавно появились на рынке фармацевтики. Как мне сказал врач, Деринат действует через нос на весь организм, убивает вирусы и бактерии, лечит насморк и простуду, ведь в большинстве случаев инфекция именно через нос попадает к нам, а дальше уже расходится по всему телу.

Для профилактики и лечения схемы разные, вот почитайте инструкцию, если интересно http://www.derinat.ru/consumers/

Я без рецепта покупала в обычной аптеке.